白带本身属于女性一种正常的生理表现形式，但是现实生活中有些女性朋友出现了白带增多现象，这种状况也在一定程度上影响着身体健康，那为了有效防止白带增多的现象，女性朋友平时在生活中应该怎么做才能有效预防呢？ 为了赢得一个健康的身体状况，建议女性朋友注意以下几点。

1、定期检查

随着人们生活水平和健康意识的增强，建议女性朋友至少一年做一次全面的妇科检查。

2、及时更换内裤

女性朋友应及时更换内裤，有些女性朋友不注意个人卫生，内裤上有可能裹有粪便及阴道分泌物等，如果没有及时换洗，容易滋生细菌，导致女性感染妇科炎症。

3、卫生护垫适量用

有些女性朋友在生理期快结束的时候长期使用卫生垫，发现护垫还挺干净不及时更换，导致了细菌的侵入。建议每天晚上要用清水洗净外阴。

4、不要长期使用药物清洗

有些女性朋友过于依赖药物，用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道的内环境，以致发生阴道炎。

5、增强免疫力

保证充足的睡眠，多食富含维生素的食品，加强身体锻炼，增强体质。其实不少女性出现妇科问题，往往与身体抵抗力下降有关系，对于妇科炎症反复发作的女性，平时要坚持锻炼，身体健康，才能抵御疾病。

通过以上的了解相信大家对如何预防女性白带增多有了新的认识了，建议女性朋友平时应保持良好情绪，若有不适也应该在医生指导下用药。